Ik heb mijn hele leven mensen zien worstelen, met zichzelf, met hun naasten, met verwachtingen, overtuigingen en angsten. Zag mensen toneelstukjes opvoeren om aan hun eigen kwetsbaarheid te ontsnappen, de een geloofwaardiger dan de ander. Als klein kind al zag ik de gezichten achter de maskers. Het heeft lang geduurd voordat ik de verwarring voorbij was en mijn neiging om aan te passen kon laten varen en mijn eigen overtuigingen en angsten kritisch kon bekijken. Inmiddels ben ik 43, moeder van twee geweldige meiden en ruim 22 jaar samen met mijn man. Als íets je spiegelt, dan zijn het wel je kinderen en je lief. Dat is lang niet altijd fraai, maar wél altijd een uitnodiging naar jezelf om te herijken en verder te groeien, alleen of samen.

Personeel & Arbeid, rechten, communicatie en tekstschrijven, ik heb er veel aan gehad, zowel qua opleiding als werkervaring. Maar ik doe nu wat ik ben: een luisterend oor, reflecterend en kritisch waar nodig. Mensen uitnodigend om achter hun eigen maskers te kijken.

Psyche en lichaam zijn onlosmakelijk verbonden en soms is sprake van ernstiger problematiek die tot psychische onbalans leidt. Om die signalen goed en vooral op tijd te kunnen herkennen, heb ik de opleiding medische en psychosociale basiskennis afgerond. Zodoende kan ik op tijd doorverwijzen naar specialistische hulp.

Mindfulness is een vast onderdeel binnen de sessies. Niet zozeer als oefening, maar vooral om de rust te zoeken, de stilte in je eigen hoofd, om tot inzichten te komen, die anders niet door het lawaai van alledag heen breken. De door mij gevolgde trainersopleiding MBSR, ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn, richt zich met name op mensen met terugkerende depressies en chronische pijn.